Na hora da irritação que te ocorra:
não grites; não escrevas; não prometas;
não te ausentes; não compres; não vendas;
não te agites; não opines; não gracejes e não reclames...
Recolhe-te ao silêncio por alguns minutos,
e entrega-te à oração, rogando o auxílio da Providência Divina.
Sentirás, então, que a crise te haverá deixado
e retomarás a normalidade da própria vida,
para reger com segurança as próprias decisões.
Emmanuel, psicografia de Chico Xavier
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